Nghiến răng không phải là bệnh lý. Một người có thể gặp phải tình trạng nghiến răng trong giai đoạn này nhưng đến giai đoạn khác lại không còn nghiến răng nữa. Tuy nhiên, nếu để nghiến răng kéo dài và không có cách khắc phục sẽ khiến cho răng bị mòn và lệch cơ hàm. Bài viết này sẽ giúp bạn liệt kê ngay một số những cách chữa bệnh nghiến răng được đánh giá là có thể giúp bạn thoát khỏi nghiến răng mãi mãi.
Hiểu hơn về tình trạng nghiến răng
Nghiến răng không phải là bệnh mà là một thói quen vô thức. Người lớn có thể nghiến răng, trẻ em có thể nghiến răng. Có người nghiến răng vào ban ngày, có người nghiến răng vào ban đêm, có người nghiến răng cả ngày lẫn đêm.
Thông thường thì những người nghiến răng sẽ không tự nhận biết bản thân đang nghiến răng mà chỉ khi được người ngủ cùng phòng nói. Tình trạng nghiến răng có thể diễn ra theo từng giai đoạn. Có thể lúc này bị nghiến răng, nhưng lúc khác lại không còn bị nghiến răng nữa.
Đeo hàm nhựa bảo vệ răng
Một trong những cách trị nghiến răng theo phương pháp khoa học được các nha sĩ khuyên bệnh nhân của mình chính là đeo hàm nhựa trong khi ngủ để bảo vệ răng của mình. Đối với những trường hợp nghiến mức độ nặng có thể đeo hai hàm để khắc phục. Đối với những trường hợp nhẹ có thể đeo 1 hàm để tiết kiệm chi phí.
Thực tế, việc đeo hàm nhựa để bảo vệ răng luôn được đánh giá cao. Tất nhiên, cách này chỉ có thể hạn chế được tình trạng mòn răng do nghiến răng, không phải là cách điều trị bệnh nghiến răng, tức là bạn chỉ có thể bảo vệ hàm răng khi đeo hàm nhựa trong khi ngủ chứ đeo hàm nhựa không thể giúp bạn trị bệnh nghiến răng được.
Cách chữa bệnh nghiến răng bằng cách giảm stress
Cách trị bệnh nghiến răng tiếp theo được nhiều chuyên gia khuyên các bệnh nhân của mình chính là hãy giảm áp lực của bản thân. Bởi vì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, stress chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn nghiến răng không kiểm soát trong quá trình ngủ. Khi bị stress, con người sẽ có nhiều biểu hiện để thể hiện nổi áp lực mà bản thân đang phải chịu đựng và nghiến răng chính là một trong những biểu hiện đó.
Điều này lý giải cho việc vì sao khi bạn bị stress bạn có thể nghiến răng và khi hết stress sẽ không còn nghiến răng nữa. Vậy, cách chữa bệnh nghiến răng ban đêm cho kết quả tốt đối với những người này chỉ còn có thể là giải quyết nhanh những áp lực đối với bản thân, lạc quan tự tin, giải tỏa tinh thần sớm cũng là một cách trị bệnh nghiến răng hiệu quả.
Cách chữa bệnh nghiến răng hiệu quả cho những trường hợp bị nghiến răng do stress, bạn có thể kết hợp thêm những thực phẩm nhẹ nhàng giúp cơ thể thoải mái hơn nhé: Các loại chè đỗ, hạt sen, thư giãn với những bản nhạc nhẹ, đọc sách, dành cho bản thân chút thời gian để nghỉ ngơi.
Hạn chế những thực phẩm chua, dai
Nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế, đối với những trường hợp muốn trị nghiến răng lâu ngày cần phải hạn chế những thực phẩm có vị chua, có tính dai. Những thực phẩm này thường làm kiên răng, khiến cho bạn ê buốt răng và răng cảm thấy khó chịu.
Chính vì thế, khi đã bị nghiến răng bởi bất cứ nguyên nhân gì đi nữa thì bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm quá chua, có tính dai để răng bạn không bị đặt trong trạng thái ê buốt khó chịu. Tất nhiên, đây chỉ là cách chữa bệnh nghiến răng tự nhiên khi kết hợp với những phương pháp trị bệnh nghiến răng khác.
Một số thực phẩm bạn nên hạn chế trong quá trình mắc phải chứng nghiến răng như: Chanh, cam quýt, bánh dẻo…
Cách chữa bệnh nghiến răng tại nhà
Nếu bạn bị nghiến răng và đang sống cùng người thân, bạn bè, bạn có thể nhờ người thân của mình thức mình dậy bằng những hành động bất ngờ khi bạn nghiến răng để có thể khiến bản thân giật mình và quên đi tất xấu này.
Thực tế, đây là cách chữa bệnh nghiến răng vào ban đêm được đánh giá cao. Nhiều người sau khi bị thức tỉnh giật mình lúc đang ngủ say, hệ thần kinh sẽ phải khởi động lại cơn buồn ngủ, đôi lúc cảm thấy căng thẳng hơn nhưng lại là cách điều trị bệnh nghiến răng được các chuyên gia lưu tâm và đánh giá cao hơn hẳn.
Có cách bỏ tật nghiến răng bằng thuốc không?
Hiện nay trên thế giới vẫn chưa có một loại thuốc nào có thể trị tật nghiến răng lâu ngày. Nghiến răng không phải là bệnh. Nghiến răng cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nên thế giới chưa có loại thuốc nào để đưa ra cách trị bệnh nghiến răng nhanh nhất. Chỉ có thể dựa vào những nguyên nhân theo từng trường hợp để có cách thay đổi phù hợp.
Nghiến răng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Cho nên bất cứ ai không may mắc phải chứng nghiến răng đều luôn cảm thấy căng thẳng và khó chịu.
Tất nhiên, với những cách chữa bệnh nghiến răng nhanh nhất vừa nêu trên, chỉ có thể phần nào khắc phục được tình trạng nghiến răng đối với những trường hợp nhẹ. Còn trong trường hợp bạn mắc phải chứng nghiến răng nhưng lâu ngày không khắc phục được, hãy đến gặp nha sĩ để có những giải pháp cụ thể nhanh chóng giải quyết tình trạng này.
Mọi thắc mắc về nguyên nhân nghiến răng, những hệ lụy mà nghiến răng gây ra cũng như cách chữa bệnh nghiến răng nhanh chóng, hãy gọi 0902685599 để được tư vấn cụ thể hơn ngay bây giờ.
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét